Qu'est ce que la PNL programmation neuro linguistique à Toulon Var 83?

C’est un vrai défi de résumer en quelques mots la PNL ! Détailler cet acronyme donne une première piste.
Programmation : parle de notre conditionnement, nos procédures et programmes comportementaux ou cognitifs.
Neuro : se réfère à nos perceptions sensorielles et au fonctionnement de notre cerveau.
Linguistique : évoque l’impact de notre verbal sur notre relation à nous-même et aux autres.

Parfois présentée comme une manipulation ou réduite à une technique de vente, la PNL est en fait un ensemble d’outils riches et très efficaces. Ces techniques permettent de décoder les processus qu’utilise l’être humain pour construire son expérience et communiquer. En conséquence, les champs d’application sont vastes et favorisent des changements profonds et durables.

Plus concrètement, en voici certains axes et des exemples d’application :

>> Notre langage est capital dans la façon dont nous créons notre réalité. Qu’est-ce que cela signifie ? Dire « mon enfant est toujours insupportable » ne provoquera pas la même émotion et les mêmes comportements que « je suis énervé(e) quand mon enfant met du temps à s’habiller le matin ».
Un coach ou un thérapeute utilisant la PNL vous amènera tout au long de la conversation à préciser vos pensées, émotions, comportements ou objectifs afin de gagner en efficacité pour changer ce qui ne vous convient plus et atteindre ce que vous souhaitez.

Vous avez certainement entendu parler de « mémoire visuelle ou auditive » pour apprendre mieux, eh bien, il s’agit d’un concept de PNL vulgarisé. Comment nos expériences s’impriment en nous par le biais de nos cinq sens est un axe très important en PNL.
En tenir compte permet d’optimiser nos performances tout comme de déprogrammer certains de nos conditionnements.

On peut ainsi créer une image mentale ressource pour un sportif ou un étudiant avant un concours important ou désactiver un ancrage sensoriel négatif (peur ou phobie déclenchée à la vue d’un insecte, tristesse immédiate provoquée par les odeurs d’hôpital)


>> La PNL présente également une dimension symbolique, qu’elle partage avec l’hypnose ericksonnienne et qui s’adresse à l’hémisphère droit de notre cerveau en utilisant images et métaphores.
Des protocoles symboliques permettent de réécrire certaines scènes traumatisantes de notre vie (et donc de modifier les conséquences qu’elles avaient jusqu’à présent ), de résoudre des conflits intérieurs en travaillant sur des parties à l’intérieur de nous (cela peut être notre « côté perfectionniste », notre « dualité épanouissement vie pro/vie perso », notre « incontrôlable envie de procrastiner ou de fumer »), de nous libérer de croyances erronées qui nous bloquent (« je suis incapable d’apprendre l’anglais et pourtant j’en ai besoin pour avoir ces nouvelles responsabilités professionnelles »)

>> Enfin, la PNL est constituée de « présupposés », des postulats qui sont un cadre de travail et pour ma part, une philosophie de vie.

Parmi ceux-ci, on trouve « la carte n’est pas le territoire» et « tout comportement a une fonction positive ». Le premier exprime le fait que chacun d’entre nous a sa propre conception (carte) du monde, de son environnement (le territoire) selon ses expériences, sa culture, ses valeurs et aucune de ces conceptions n’est meilleure qu’une autre, elles coexistent. Être accompagné par une personne qui croit en cela vous assure d’être respecté dans votre modèle du monde tout au long des séances. Le second va permettre d’emblée d’apporter un nouveau regard sur votre problématique parce qu’elle sera regardée, peut être pour la première fois, d’une façon nouvelle. Vous n’êtes jamais « incapable » ou « feignant » ou « sans volonté » parce que vous ne parvenez pas à arrêter de fumer ou vous avez des crises de colère ou d’angoisse, il y a un intérêt, un gain pour votre inconscient à ce que vous ayez ce comportement. Un de mes clients fumait par une loyauté inconsciente à son oncle, une figure très importante dans sa construction en tant qu’homme, une petite fille multipliait les crises de colère, prisonnière d’un comportement qui lui avait permis quelques années auparavant de vaincre sa timidité, un jeune homme avait des crises d’angoisse qui amenaient son père à partager du temps avec lui. Chacun a sa logique inconsciente propre, découvrir la votre vous permettra un changement durable et en accord avec votre équilibre global.

La bienveillance qui découle de ces postulats est très agréable à expérimenter et elle est aussi très efficace !

J’espère que cette présentation vous aura permis d’avoir une meilleure représentation de ce qu’est la PNL. C’est la base de ma formation, l’outil qui intervient au service de toutes les techniques que j’ai apprises ensuite.

Une sorte de baguette magique que je souhaite à tout le monde d’expérimenter !